Полезная информация

24 марта 2026 года— день борьбы с туберкулёзом.

Всемирный день борьбы с туберкулезом отмечается по решению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно 24 марта. Этот день в 1982 был учрежден по решению ВОЗ и Международного союза борьбы с туберкулезом и легочными заболеваниями и приурочен открытию возбудителя туберкулеза- палочки Коха (24 марта в 1882 года).

Туберкулез- это инфекционное заболевание, вызванное микобактерией, поражающее чаще всего легкие. Помимо легочной формы туберкулезавстречается туберкулезное поражение лимфатической системы, костей,суставов, мочеполовых органов, кожи, глаз, нервной системы. 

Заболевание может протекать без симптомов, но у большинства пациентов имеются характерные признаки, при наличии которых следует обратиться к врачу: быстрая утомляемость и появление общей слабости, снижение и/или отсутствие аппетита, потеря веса, повышенная потливость, особенно под утро и в основном верхней части туловища, появление одышки при небольших физических нагрузках, незначительное повышение температуры тела, кашель или покашливание с выделением мокроты, возможно с кровью, боли в груди. Туберкулез может иметь хроническое течение, когда от заражения до проявления заболевания может пройти от нескольких месяцев до нескольких лет. 

При своевременном лечении заболевание обычно заканчивается выздоровлением. При отсутствии лечения болезнь прогрессирует и может закончиться летальным исходом. Туберкулез остается одной из самых смертоносных инфекций в мире. Каждый день от туберкулеза умирает более 4100 человек. 

Источником туберкулеза чаще всего является больной человек. Основные пути передачи инфекции: воздушно-капельный (при кашле, чихании) и контактно-бытовой (через вещи, которыми пользовался больной). 

Микобактерии устойчивы к воздействию окружающей среды, где сохраняют свою патогенность до 3 месяцев. 

В группе риска по инфицированию туберкулезом дети раннего возраста, пожилые люди, больные СПИД и ВИЧ-инфицированные, люди, недостаточно питающиеся, испытывающие частые переохлаждения, люди, живущие в сырых, плохо отапливаемых и проветриваемых помещениях. 

Чтобы предупредить эту страшную инфекцию необходимо:

-обязательное проведение прививок против туберкулеза новорожденным идетям в возрасте 7 лет с отрицательной реакцией Манту;

-ежегодное проведение всем детям пробы Манту или Диаскин-теста с целью ранней диагностики туберкулеза;

-начиная с 15-летнего возраста детям и всем взрослым - проведение флюорографического обследования (по месту жительства, учебы или работы) 1раз в 2 года и ежегодно лицам декретированных профессий;

-отказаться от вредных привычек (не курить, не злоупотреблять алкоголем),вести здоровый образ жизни, правильно питаться;

-при появлении первых признаках заболевания обратиться к врачу.

Шерстнев Дмитрий Викторович,

Главный специалист-эксперт НТО

Управления Роспотребнадзора по СО

                Почему необходимо контролировать прибавку в весе
                                                 в течение беременности?

Для физиологического течения беременности характерно постепенное увеличение массы тела. Это связано с перестройкой гормонального фона и развитием ребенка.

Основной вклад в прирост веса вносят вес плода, растущие матка и молочные железы, накопление жидкости, а также жировые отложения. Жировая ткань выполняет ряд функций. Она является своеобразным амортизатором для плода, запасным источником питательных веществ и энергии, а также подготавливает молочные железы к лактации.

За время беременности важна нормальная прибавка в весе, которая будет зависеть от исходной массы тела, индекса массы тела – ИМТ (до беременности).

Избыточная масса тела диагностируется при ИМТ 25-29,9, ожирение — 30,0 и выше. Ожирение при беременности повышает риск возникновения гипоксии, нарушений развития плода, потери ребенка, гестоза, заболеваний почек, варикозного расширения вен и др.

Чаще всего лишний вес при беременности – результат невоздержанности в еде и низкой физической активности.

Придерживайтесь здорового образа жизни и регулярно посещайте своего врача.

Подробнее о питании для беременных: https://profilaktica.ru/kzr/stati/stati-po-vozrastu/dlya-beremennykh/pitanie-vo-vremya-beremennosti/?sphrase_id=61602 

Наркотикам.нет

В обществе до сих пор сохраняются ошибочные представления о наркотических веществах и их воздействии. Эти заблуждения часто приводят к тяжелым последствиям для здоровья и становятся причиной формирования зависимости. Употребление наркотиков приводит к необратимым изменениям в организме человека. Под действием наркотиков погибают клетки мозга, страдает сердечно-сосудистая система, разрушаются клетки крови, возникает склонность к тромбозам сосудов и незаживающим язвам, выпадают зубы и волосы. В печени развивается тяжелый воспалительный процесс – гепатит, а затем цирроз. Дети, родившиеся у матерей, злоупотребляющих наркотическими веществами, имеют целый ряд медицинских проблем: маленький вес при рождении, пороки развития, проблемы неврологического характера. С распространением наркомании тесно связана проблема ВИЧ-инфекции.

Миф №1. Существуют «хорошие» и «плохие» наркотики.

Факт: Наркотические вещества — это препараты, воздействующие на нервную систему и вызывающие изменения сознания, настроения и поведения. Любое немедицинское употребление этих средств представляет серьезную угрозу для здоровья и может привести к развитию зависимости.

Миф №2. Некоторые наркотики не вредят организму.

Факт: Безопасных наркотических веществ не существует. Иногда их делят на «легкие» и «тяжелые». Однако все наркотические вещества воздействуют на мозг, вызывают токсические реакции, нарушают психические функции, а при регулярном употреблении — формируют зависимость.  Степень вреда зависит не только от типа вещества, но и от дозы, частоты употребления, возраста и состояния здоровья человека.

Миф №3. Однократное употребление наркотиков не несет вреда.

Факт: Даже однократное употребление наркотического вещества способно вызвать психическую тягу, снижение контроля над поведением и интерес к повторению. Ни один человек, страдающий зависимостью, не планировал стать наркозависимым — но именно «первый опыт» часто становится точкой невозврата.

Вывод. Безвредных наркотических веществ не существует. Наркотическая зависимость — это хроническое заболевание, которое разрушает физическое и психическое здоровье, нарушает социальные связи, ограничивает свободу выбора и возможность полноценной жизни. Ни под каким предлогом, ни под видом, ни из любопытства, ни из чувства товарищества, ни в одиночку, ни в группе, не принимайте наркотики. Важно не поддаваться мифам, а при первых признаках зависимости — обращаться за профессиональной медицинской помощью.

Не смотря на широкую профилактическую работу, среди населения Свердловской области продолжают регистрироваться отравления наркотическими средствами, а также психотропными препаратами с целью наркотизации. По результатам эпидемиологического мониторинга Нижнетагильского отдела Управления Роспотребнадзора по Свердловской области среди населения Невьянского муниципального округа в 2025 году ситуация нестабильная: показатель отравлений от передозировки наркотиками превысил уровень 2024 года в 2 раза. 

Куда обратиться за помощью? Если у вас или ваших близких возникли проблемы, связанные с употреблением наркотических веществ, обратитесь:

• в наркологический диспансер по месту жительства;
• на федеральную горячую линию по вопросам зависимости: 8-800-200-0-200 (звонок бесплатный, круглосуточно).

Подробную информацию о наркомании, помощи и поведению родных и близких в семье, о реабилитации наркозависимого и другие аспекты размещены на сайте https://www.takzdorovo.ru/zavisimosti/narkotiki/.

Подготовлено:

специалист –эксперт Нижнетагильского отдела

Управления Роспотребнадзора по Свердловской области

Тарасова С.С.

             Здоровый иммунитет начинается со здорового кишечника

 Ежедневно наш организм сталкивается со множеством бактерий, вирусов, грибков, каждый из которых потенциально опасен для человека. Но большинство из них мы даже не замечаем. Наша иммунная система активно борется с любыми патогенными организмами. И ключевым иммунным органом является кишечник.

Желудочно-кишечный тракт постоянно соприкасается с внешней средой (так как в него поступает еда), и при всасывании пищи кишечник должен отличать полезные пищевые компоненты от инфекционных и токсических. Защита от воздействия внешних неблагоприятных факторов, в том числе потенциальных канцерогенов, осуществляется с помощью эффективной барьерной функции кишечника и системы естественного (врожденного) и приобретенного иммунитета.

Именно от микрофлоры кишечника зависит эффективность защитной функции лимфоидной ткани в ЖКТ. Здоровый баланс микрофлоры может быть нарушен такими факторами, как: стресс, нерациональное питание, прием алкоголя, аллергия на пищевые продукты, хронические заболевания органов пищеварения, перенесенные кишечные инфекции, прием антибиотиков, кортикостероидов и слабительных.

Хотите повысить иммунитет? Тогда не забывайте, что правильное питание является основой для поддержания оптимального баланса микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Для достижения этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• в рационе должно быть достаточное количество пищевых волокон (клетчатка стимулирует моторную функцию кишечника и обладает одновременно очищающим эффектом); 

• пища должна быть сбалансирована по минерально-витаминному составу (в этом случае ЖКТ сможет без сбоев выполнять свою ферментативную и иммунную функцию);

• следует уменьшить потребление «вредной» пищи, которая несет больше вреда, чем пользы (к ней относятся колбасные и копченые изделия, полуфабрикаты, сладкие газированные напитки, фастфуд); 

• отдавайте предпочтение щадящему режиму приготовления блюд (лучше отказаться от жарки, отдавая предпочтение варке на пару, тушению и запеканию в духовой печи).